Sophrologie en entreprise à Rennes – Prévention des risques psychosociaux
Sophrologue à Rennes, j’accompagne les entreprises dans la prévention des risques psychosociaux (RPS) et la gestion du stress au travail.
Stress professionnel, surcharge mentale et fatigue impactent directement l’engagement, la concentration et la qualité du travail des équipes.
La sophrologie propose des outils concrets pour réguler le stress, favoriser la récupération et soutenir une performance plus sereine et durable.
Basé à Rennes, j’interviens en Bretagne et dans toute la France selon les projets (présentiel ou à distance).
Contexte
Entrepreneurs, dirigeants de PME, responsables RH, CSE ou managers sont aujourd’hui confrontés au stress, à la charge mentale et aux enjeux d’engagement des équipes dans un environnement de travail de plus en plus exigeant.
La qualité de vie et les conditions de travail sont devenues des leviers essentiels pour concilier bien-être des collaborateurs et performance durable de l’entreprise.
Fort de plus de 26 ans d’expérience en management et en pilotage d’équipes, je propose des interventions en sophrologie ancrées dans la réalité du terrain et adaptées aux enjeux humains des organisations.
Ce que je vous propose
Des interventions en sophrologie conçues comme des temps utiles et directement applicables par les collaborateurs. Les pratiques proposées permettent de réguler le stress, améliorer la récupération et favoriser la concentration au travail.
Modalités d’accompagnement
Chaque intervention est construite sur mesure en fonction des besoins réels de l’entreprise et des objectifs du projet.
- Individuelle : accompagnement personnalisé d’un collaborateur
- Collective : ateliers pour équipes ou managers
- Par projet : prévention des risques psychosociaux (RPS), qualité de vie au travail (QVT) et gestion du stress professionnel
Pourquoi mettre en place cet accompagnement ?
En France, le taux d’absentéisme se situe autour de 5 %, avec une durée moyenne d’arrêt d’environ 20 jours par salarié et par an.
Le stress, la fatigue mentale et la surcharge cognitive impactent directement la motivation, la qualité du travail et l’engagement des collaborateurs.
Agir sur ces leviers de manière pragmatique permet d’améliorer la qualité de vie au travail, de limiter l’absentéisme et de soutenir une performance plus sereine et durable.
Bénéfices pour votre entreprise
- Des collaborateurs plus sereins et plus concentrés
- Une meilleure régulation du stress et de la charge mentale
- Amélioration de la qualité du travail et de la productivité
- Meilleure adaptation aux changements et aux périodes de transformation
- Une démarche QVT simple, concrète et humaine
Exemples d’interventions en entreprise
- Gestion du stress au travail : ateliers pratiques pour apprendre à réguler la pression et la charge mentale.
- Prévention des risques psychosociaux : pratiques simples pour préserver l’équilibre et la récupération des équipes.
- Concentration et récupération : techniques courtes pour améliorer l’attention et la qualité de présence au travail.
- Accompagnement du changement : soutenir les équipes dans les périodes de transformation ou d’adaptation.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Méthode verbale et non tactile, la sophrologie agit par la détente et l’écoute des ressentis. Elle facilite les prises de conscience nécessaires pour retrouver un état de bien-être et mobiliser son potentiel au quotidien.
Formé et certifié RNCP à l’Institut de Formation à la Sophrologie, j’accompagne les entreprises avec une approche concrète, respectueuse du rythme de chacun.
Comment se déroulent les interventions ?
Chaque intervention débute par un échange afin de comprendre le contexte, les enjeux et les besoins spécifiques de l’entreprise.
Les accompagnements peuvent prendre la forme de séances individuelles, d’ateliers collectifs ou d’interventions par projet. Ils sont construits sur mesure et orientés vers des outils simples, facilement mobilisables par les collaborateurs.
L’objectif est de proposer des temps utiles et concrets favorisant le bien-être, l’engagement et une performance plus sereine et durable.
Échange entreprises – prévention des RPS (30 min) Prendre contact Appeler